息こらえについて

息こらえについて

全78件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

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こんにちは～！ 投稿者：もも投稿日：2008年11月29日(土)20時34分56秒

今度、新しいホムペ作ったんで、見に来てください！！というか、よければどんどん絡んでくださいねっ！（笑告知だけで、すみません(＞＿＜;) http://navi.d-viking.jp/navi.cgi?jump=1&img=1192

ストップウォッチ 投稿者：Ｍｙ－ｋ 投稿日：2008年 6月28日(土)10時46分47秒

◆お待たせ致しました。　日頃より非常に要望の多かった、陸上、水泳用の携帯電話で　使えるストップウォッチが完成しましたので、下記のURLから　ご提供させていただきます。（Internet) 　 DOCOMO携帯　ｉモード携帯より簡単に入手できます。 http://c-effect.jp/c-shop/mobile/default.php ◆ご使用いただく皆様へ　開発者は、SPORTS団体を応援しています。

ハイパーベンチのコラム読みました。 投稿者：とうりすがり 投稿日：2008年 4月 8日(火)22時06分31秒

しゃがんで50回深呼吸。その後真上を向いたままいきなり立ち上がる。という方法でハイパーベンチ状態になり、半ば気絶するように眠っています。僕の感覚では非常に快眠できるのですがやはり無理に立ちくらみを起こす方法なので健康に害は無いか不安があります。ストレスを溜め易く眠れない性分なので、できれば毎日でもハイパーベンチを利用して眠りたいと思っているのですが危険でしょうか？

(無題) 投稿者：うんどうおんち 投稿日：2007年12月16日(日)16時21分5秒

放送大学の平澤彌一郎の保健体育という教科書にスポーツ選手が必ずしも息こらえが長いとは限らず、むしろ偏差値の高い人が長いというような記述があったような記憶があります。あと、数学の計算問題の最中とか、絵を書いている最中とか、ピアノや楽器を演奏中とかも（無意識に）しょっちゅう息こらえがあって、おもしろい分野ですね。がんばって研究続けてください。

(無題) 投稿者：ラッパおやじ 投稿日：2007年12月 3日(月)10時13分54秒

楽器を吹くための息の使い方はロングトーンを練習することですですたっぷり吸った息をどうすれば長い時間吐き続けられるか練習しているうちに、安定した強さで長く吹き続けられるようになります胸が広がるような正しい姿勢で、息を吐き続ける時は胸ではなくお腹に重さを感じてロングトーンを練習すると良いと思います楽器がなくても、口をすぼめて同じような吹き方を練習すれば同じことです吹奏楽で息こらえの練習をする人もいますが、それはどれだけたくさん息を吸えるかなど自分の呼吸能力を知っておくには意味があるでしょうが、それだけでは楽器を吹くための息の使い方の練習にはならないと思います楽器を吹くには肺活量や息こらえよりもロングトーンです

(無題) 投稿者：吹奏楽っ子 投稿日：2007年12月 2日(日)22時13分27秒

肺活量の少ない私ですが、どうやったら増えるのですか？？教えて下さい。

肺活量 投稿者：ささ投稿日：2007年10月 8日(月)21時53分54秒

肺活量つける方法教えて下さい。

はじめまして 投稿者：玉耀投稿日：2006年 7月27日(木)15時58分45秒

はじめまして肺活量をあげる方法ですが「牛乳パックスパスパ（？）」がいいと思います方法は牛乳パックの入り口を全部開き、３分の1くらいに切ったストローを入り口からなかに半分ほど入れて入り口から息がもれないようにセロテープか指で両脇をふさぎ、ストローから息を出し入れするんです（わかりにくくてすいません・・）腹式呼吸するのを意識して、テンポ６０で四拍息入れて四拍で息を吐く。けっこうキツイです。慣れたら二拍でやります。牛乳パックがヘナへナになったら取り替えましょう。私も吹奏楽やっててコレやってます。お互いがんばりましょう！

始めまして 投稿者：さるぼぼ 投稿日：2005年 6月27日(月)23時17分56秒

　皆さん始めまして、私、飛騨高山のさるぼぼと申します。教えて頂きたいのですが、フリーダイビングの練習を始めて１ヶ月位たちます。毎日３分位の息堪えを３回位と、歩きながら１分間の閉息を１０回位でトレーニングしています。トレーニングを始めてから、常に頭がボーとし、右に行くつもりが左に行ってしまったりすることが有ります。閉息訓練が原因でしょうか？　今現在最高タイムは３分３０秒です。なかなか記録が伸びません、１２歳から３２歳までタバコを吸っていて２０年吸ったのを境に今年禁煙しました。　こんな私ですが記録を伸ばす事が出来るのでしょうか？勝手な事ばかりカキコしていますが、どうかお教えください。宜しく御願いします。

吐き続けるという場合 投稿者：合唱経験者 投稿日：2005年 3月28日(月)09時27分58秒

私は、合唱経験者でしたが、腹筋を鍛えて空気を最後までしっかり吐き続けるようなトレーニングを経験しています。これは吹奏楽でも共通して言える事ではないかと思います。息こらえの連続であるシンクロ選手は確かに肺活量があるとは思いますが、肺活量ＵＰは、運動量や、それに伴って大きく息を吸ったり吐いたりする事でしょうか…

以上は、新着順1番目から10番目までの記事です。

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